Talk to myself

悪い癖は自分では気づかない

「見てると、5歩に1歩くらい
軌道がずれるんですよ」
 
走ってる時に自分の足が
どういう風に動いてるかなんて
意識したことないですよね。
 
誰にもそんなこと指摘されず
足の動きを意識してる人がいたら
そりゃもう偉人レベルです(笑)
 
ハーフマラソンも近くなり
トレーナーのアドバイスも
単純な筋トレメニューから
マラソン用のトレーニングへと
色々変えてくれてるんですが。
 
昨日初めてトレッドミルで走っている
僕のフォームを見てくれまして。
 
こんな指摘を受けたんです。
 
「見てると、5歩に1歩くらい
軌道がずれるんですよ」
 
言われるまで全く
気づきもしなかったのですが。
 
僕には、5歩に1歩ぐらい
右足の起動が内側にヨレる
癖があったのです。
 
それによってグラとなって
走るルートが左によれるんです。
 
そしてまた無意識のうちに
その軌道を直そうとして
左足が内側を向いて行く。
 
この繰り返して
まっすぐに走っているつもりが
ジグザグに走っているそうなんです。
 
確かに><;
 
言われてみるとそうなんです。
 
そして彼は
「だいたい革靴って
かかとのこの辺がすり減ってませんか?」
 
なんて指摘もしてくれまして。
 
確かに><;
 
今までなんで左の外側のかかとだけ
すり減るのが謎だったのですが。
 
彼は歩き方ひとつで
それを見抜いてしまったわけです。
 
やっぱプロって違うんだな^^;
 
「マラソンはトレーニングを含めると
もう何万歩も走るんです」
 
「ちょっとしたことかもしれませんが
それを何万回もやってしまうと
やっぱり足に負担がかかったり
故障もしやすくなったりするんです。」
 
最初は僕の筋肉トレーニングのつもりで
ジムに通いだしたのですが。
 
最近の彼のトレーニングは
体の歪みを取るようなものが中心とんあり。
 
地味だけれども結構しんどい
そんなメニューを提案してくれます。
 
なかなか素人が思いつかないような
面白いトレーニングも導入してくれて。
 
翌日はしっかり筋肉痛になってるので
効果が出ているのかなと思います。
 
地味な作業かもしれませんが
こういう一つ一つの動作を
ちゃんとやって行くと
やっぱり結果も違うわけですl
 
誰からかアドバイスをもらわないと
自分のクセってわからないものだなと思います。
 
潜在意識のアファメーションとか
宇宙からのメッセージを受け取るとか
 
そういう無意識に何か
アプローチすることが大好きな人って
結構いらっしゃいますよね。
 
でも無意識の作用である
こういうクセの一つ一つに
意識を向けていない人って
すごく多いと思います。
 
僕だって、言われないとわかりませんから^^;
 
人からアドバイスをもらったり
指摘してもらわないことには
悪い癖を修正できないのです。
 
自分で気づかないからこそ
癖になっているわけであり。
 
このような無意識な作用があるからこそ
不満足な結果が出てしまうわけです。
 
メッセージを受け取るワークも
悪くわないんですが。
 
その前人、実際に無意識の作用として
今現在、表に出てきている現象を
正しく修正する必要があります。
 
本当、よく思うのですが
最後はここぞという時の
瞬発力なのです。
 
ここぞという時に、大切な一言が言えるか?
ここぞという時に、適切な行動がとれるか?
ここぞという時に、勇気を持って一歩踏み出せるか?
 
これって全て無意識の作用ですし
リアルな現場では頭で考えて
行動するなんてことはできないんです。
 
だからこそ怖いわけですし
だからこそ日頃からの修正が
必要になってくるわけです。
 
ここで悪い癖が出てしまったら
それまでの苦労が水の泡。
 
そんなケースは腐るほどあるわけです。
 
筋トレ目的で通い始めたジムが
いつのまにか無意識の癖を指摘してくれる。
 
そして、歪みのない正しい体へと導く
そんなトレーニングになってる。
 
やっぱりこうやって直に見てもらって
至らぬ点を修正をしてくれる人ほど
ありがたい存在はないのかなと思うのです。
 
PS,
 
もうまもなく締め切ります。
ご希望の形はお早めに。
 
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