Making Destiny

ストレスは悪者か?

常々思うんだけれども。
 
ストレスを完全に排除する事って、
本当に良いことなんだろうか?
 
むしろストレスを排除し続けることによって、
逆に苦しい状況になるんじゃないか?
 
例えば人間の能力っていうのは、
言ってしまえば筋力と同じようなものだから、
ストレスが強く負荷をかければかけるほど、
伸びていくっていう性質があるわけで。
 
適度なストレスっていうのは
それこそを能力を高めることにも繋がるわけ。
 
能力が高まるからこそ
楽になることってたくさんあるでしょ?
 
こんな話をすると、、
 
絶対に、こういう話になる。
ストレスをかけて駄目になっちゃう人もいるじゃん、
鬱になる人もいるじゃん。その通り。
 
だから”適度”っていってるの。
 
当然そのストレスが強すぎると、
ダメになってしまうケースもあるわけだけれども、
だからといってストレスを完全に排除すると
能力の筋力も萎えてしまって、
使い物にならなくなるんじゃないの?
 
って話なんですか。
 
当然ストレスにも色んな種類があって
(というか、相性の問題があって?)
 
ある人にとっては劣悪な環境になるけれど、
ある人にとっては絶好の環境になる
なんていうこともある。
 
ライフコーチング何かをさせていただくとね、
もう社内がぐちゃぐちゃで方が
本人の能力を発揮できる人もいれば、
落ち着いて一人で黙々と負荷をかけていた方が
成長していくケースもあるわけで。
 
性質の違いっていうのはあるんだけれども、
いずれにせよ、ストレスを完全に排除すれば
それで良いという問題にはならない理由。
 
重いダンベルを持ったほうが、
当然筋力トレーニングになるのと同じで、
 
どのダンベルがいいとか悪いとか、
どのの重さがいいとか悪いとかのことなしではなくて
本人にとって今どのストレスがベストなのか?
 
というのを見極めることが大事。
 
繰り返しだけど、重すぎても駄目。
かといって、軽すぎるのはのはもっと駄目。
 
そして、筋トレをすれば当然休養・栄養も必要で、
ストレスに対して、それを修復するための栄養を
きちんと摂取しなくちゃ。
 
議論はいつも両極端になるから
注意しなくちゃ。

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