Making Destiny

調子が悪くなった時にすべきこと

お昼ごはんは玄米にもどして、すこぶる体調がいいです。

食に関して無関心な僕は、玄米を食べて、他は体が欲しているものを適当に食べてれば、栄養失調になることはないだろうと思ってたんだけど。

いつの日からかな。

めんどくさくてなってね、無意識に白米に戻しちゃってたんだけど、なんだかここのところ体がシャキッとしなくてね。

それでまたこの一週間ぐらい玄米に戻したら非常に調子がいい感じ。

GI値ってのがあってね。

それを食したときに、どれくらいのスピードで血糖値が上がるかを表した数字があるんだけど。

玄米はこの数字が非常に低く、緩やかに血糖値が下がるから、体の負担が少ないらしい。

(ちなみにエナジードリンクとかは、急激に血糖値を上げるので、一時的にハイになるものの、落ちた時にものすごい倦怠感を感じるんだって)

そんなこともあり、ランチミーティングが入っていない日は、玄米おにぎりを家から持って行こうと計画中です。

こういう事ってあるよね。

調子が落ちてきた時には、よかった頃のリズムにまず戻しましょうって話を、クライアントさんによくします。

物事がうまくいかない時に、強引に良い方向へ持って行こうとしても、ほとんどの場合うまくいかない。

中国の曹操って人がね、「敗戦の地でなにかやろうとしても、ろくなことはない」って言葉を残してるんだけれども、まさにその通り。

やばい状態の時に、何か手を加えても、やばい結果しか残らないんだよね。

そうじゃなくて、まずは自分の状態を、元の良かった時の状態に戻していく。リズム感を元に戻していく。

うまくいってる時にはうまくいっているリズム感があってね。調子落ちてるときは大抵それがずれてるんだよ。

僕がいつのまにか玄米を食べずに、調子を落としていたようにね。

この時まで僕がすることは、食事は玄米に戻すこと。気合を入れて仕事をすることじゃない。

そうしているうちに、調子は勝手に戻ってくるから。

頑張るところを間違えると、とくなことがないからね

ピックアップ記事

  1. セミナーを開催しました
  2. あ、また1位になってる!
  3. Podcastで一位頂きました!

関連記事

  1. Making Destiny

    持っている人ほど、見せびらかさない

    Facebookって昔からこうであっただろうか?や…

  2. Making Destiny

    一つの事を、何回も。

    ビジネスのことを考えるわかりやすいのですが人と同じことをやっていた…

  3. Making Destiny

    Quick & Easy

    俺って年寄りなのか?なんて思ってしまう、今日この頃。あなた…

  4. Making Destiny

    今後の私の鑑定について

    今日lineのアカウントを開いたらなんだか大変なことになっておりま…

  5. Making Destiny

    別世界

    なぜ願望が叶わないのか?それは願望がイメージだから。妄想す…

  6. Making Destiny

    Podcastで一位頂きました!

    皆様のおかげです!ありがとうございました^^…

  1. Making Destiny

    運の良さは遊び心から
  2. 2020年下半期のふたご座の運勢

    2020年下半期の運勢

    2020年下半期のふたご座(双子座)の運勢を占いました
  3. Making Destiny

    結果を出せない理由
  4. Podcast

    【第75回】気にいるかどうかは、問題じゃない
  5. Podcast

    【第40回】潜在意識の勉強をしても、何も変わらないあなたへ
PAGE TOP