Making Destiny

努力「していない」時間がキモ

練習や勉強をたくさんすれば良いってもんじゃない。

じゃあどこで差がつくかと言うと、それ以外の時間だったりする。

つまり、実は「努力していない時間」の過ごし方がすごく重要だったりする。

先日、キックボクシング選手ののスポンサーの人と話をしていたんだけどね、

この人が非常に面白いお話を聞かせてくれまして。

ボクサーというのは、実は練習時間は2時間ぐらい。

それ以上やってしまうと、オーバーワークになるらしいだって。

ということは、冷静に考えても、

練習量で差がつくということは、ほとんどないのです。

だって2時間ぐらいだったら、誰だって練習するし。

そもそも、プロボクサーだったら毎日練習するでしょ?

それは当たり前のことであって。

そんなことはみんなやってるから、実は差がつくところじゃないんだって。

じゃあどこで差がつくのか?才能?

もちろんそれも、そのひとつ。

マイクタイソンのホロスコープなんか見ると、あれは尋常じゃないからね。

でも、実は才能以外の部分もあってね。

才能でもなく、練習時間でもなく、どこで差がつくかと言うと、、、

「練習していない22時間」

ここでめちゃくちゃ差がつくらしい。

一流の選手というのはね。

練習時間の2時間を、濃密で、内容の濃いものにするため、

最大限の注意を払うらしい。

つまり、この2時間を常にピークにするために、残りの22時間を使うんだね。

例えば食事のタイミングだとか、睡眠時間だとか。

もちろんきちんと昼寝をするだとか。

ある選手は、心のリフレッシュのために

毎日毎日、まったく同じ犬のドキュメンタリーDVDを1日1時間見るのが、習慣なんだって。

全く無意味に感じるかもしれないけれども、
この1時間があるとないとでは、練習時間のクオリティが全く変わってくるんだって。

もはやプロの世界だよね。

つまり、全く何の関係のない、犬のドキュメンタリー映画を見ることも

もはや、練習の質を上げるために意図的に見ているってことなんです。

こういう考え方は、僕のような凡人でも非常に学びがあるわけ。

仕事をしていない時間、余計なエネルギーを発散していないか?

例えばSNSを見ていいねの数に一喜一憂したり。
どうでもいいタレントのゴシップ記事を何分を見てしまったり。
何度も読み返したLINEのタイムラインを、もう一度見直したり。

そして夏休みの思い出写真を、何10分も眺めてしまったり。

それによって気が休まって、仕事のパフォーマンスが
向上するのであればいいんだけれども。

必ずしもそうじゃないよね。

実は努力しない人っていうのはそうはいません。

結構みんな裏では頑張っています。

だけれどもそこに差がつくのは、このように

「努力していない時間」

の使い方なのかもしれませんね。

ピックアップ記事

  1. あ、また1位になってる!
  2. セミナーを開催しました
  3. Podcastで一位頂きました!

関連記事

  1. Making Destiny

    健康寿命と、自立した期間を伸ばす

    子供が大きくなってくると、徐々に住んでいる部屋も手狭になってくるわ…

  2. Making Destiny

    女の価値観、男の価値観

    「 女の価値観、男の価値観 」昨日スタッフとの打ち合わせで…

  3. Making Destiny

    [2018年版] 買ってよかった、ベスト3!

    この2018年は我ながらいい買い物をしたなとそう思えるもの…

  4. Making Destiny

    25:25:50

    これが常に頭に入れておかなきゃいけない黄金期です。そして、…

  5. Making Destiny

    見栄とプライドは違う

    【見栄とプライドは違う】そろそろ受験シーズンも佳境を迎えて…

  6. Making Destiny

    今後の私の鑑定について

    今日lineのアカウントを開いたらなんだか大変なことになっておりま…

  1. メルマガ

    生活にお漬物を作る
  2. メルマガ

    ソウルメイトの捕まえ方
  3. Podcast

    【第137回】金柑の鉢植えを使って、 金運をアップ
  4. Podcast

    【第277回】貧すれば鈍する
  5. Making Destiny

    苦難からのリカバリー法
PAGE TOP