Making Destiny

心が乱れている時の対処法

あっという間に2019年も
年末です。

占星術界隈は間も無く訪れる
トリプルグレーとコンジャンクションで
話題は持ちきりですが。

僕はありがたいことに
今年の年末も、非常にてんやわんやな
毎日を過ごさせてもらってます。

この時期になると
来年の運勢を気にされる方も
非常に多くなりますし。

また、占い以外のお仕事も
プロモーション祭りの時期になるので
なんだかんだで非常に時間がとられます。

忙しいなんて口にしたくない
そう思えば脳が忙しいと思い込んでしまう。

そんなことはどんな本にも
書いてあることですが。

いざ自分がその状況に追い込まれると
やっぱり忙しいって口にしてしまいますよね。。。

ここのところを毎日
なんだか忙しい気持ちになっております。

こんな時にいつもやること
今日はそれをお伝えします。

とにかく落ち着こう落ち着こうと
口でつぶやいたところで
気持ちと今はそう簡単に
寝るものではありません。

僕の師匠がよく言うんですが

心技体ではなく、体技心。

実際のところ
心を変えるなんて言うの
ほとんど不可能な理由で。

体を使い、行動を変えることで
上手に心を制御せよと。

そうおっしゃるんですね。

まさにこのことは
的を得てると僕も思いますし
だからこそこういう忙しい時
心を鎮めようとするのではなく
行動を変えるようにしています。

何をするか?
非常に単純です

「ゆっくり歩く」
「ゆっくりしゃべる」

これだけ。

忙しく心が慌ただしい時は
無意識のうちでも
歩くのが早くなり
また喋るのも早くなります。

焦っている人ほど、
早口で誰かの悪口を言ってしまいますよね。

あいつは詐欺師だとか
あいつのやってることは幼稚だとか
私はあんな下品な金儲けはしないとか。

別に関係のない人を
叩く時の心理って
大体こんなもんです。

心に余裕がないから
ゆっくりと現実をとらえることができないんですね。

同じように、
師走のこの時期。

やることが山ほどあり
心に余裕がなくなってしまうと

歩くスピードと
しゃべるスピードが

無意識のうちに早くなっています。

だからこれを意図的に
ゆっくりにすることで
自分の心を静めていくのです。

もちろん24時間常に
ゆっくりして下さいと言っているわけでは
全くもってありません。

おそらくそんなことは無理でしょうし
仕事にも支障が出てくるでしょう。

だからこそ
例えば帰り道くらい
ゆっくり歩くことを心がけてみては
いかがでしょうか。

24時間のうち
10分間でもそういう時間があれば
不思議なほど毎日が軽くなります。

大人になればやることも増えます。
自分自身を大切に。

ピックアップ記事

  1. セミナーを開催しました
  2. あ、また1位になってる!
  3. Podcastで一位頂きました!

関連記事

  1. Making Destiny

    嘘はいけない、されど、正直もいけない。

    以前ジュリアロバーツの広告が修正しすぎだということで使…

  2. メンタル強化

    Making Destiny

    メンタルは消耗するから

    強い気持ちがあれば、なんとかなる。トップアスリートが試合後の会…

  3. Making Destiny

    それって本当に、心の声?

    最近は、早朝に起きて娘とお散歩することが日課になってきたトレバ…

  4. Making Destiny

    余って使っても、ろくなことがない

    6月となると住民税のシーズンで、そろそろ役所から金だけ払ってねっていう…

  5. Making Destiny

    与えられないから守られてる

    手に入らないことで、守られてる!?「僕らは大きな力に守られてい…

  6. Making Destiny

    見栄とプライドは違う

    【見栄とプライドは違う】そろそろ受験シーズンも佳境を迎えて…

  1. Podcast

    【第84回】ピンチをチャンスにできない理由
  2. Podcast

    【第42回】焼肉屋でコメを食す(自由になるための絶対条件)
  3. Podcast

    【第177回】チャンスの掴み方、その後
  4. メルマガ

    辛くてしんどい時期。あなたならどうする?
  5. Making Destiny

    本当に欲しいの?その願望???
PAGE TOP