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怖くなったときにあなたはどうする? ~不安を1/3にする方法~

そんなわけで、実はここ数週間、体調が戻らず
精神的に追いつめられていたんです。。。

日頃は「フリースタイルで仕事出来ていいですね」
と言われる起業家です。

しかし、病気になってしまうと、仕事が止まり
すなわち、収入もガタ落ちするという事が
おきてしまいます。。。

独立したら、有給なんてないですからね^^;

そういう状況で、ここ最近は
「うぁー、恐いなー。。。」
と不安に教われる事もたくさんありました。

そんな時、いつも僕は自分で編み出した
開運法を使っています!

開運法は、色々あって、詳細鑑定をお申し込み頂いた方には
それぞれあったものをご紹介しています。

先日、詳細鑑定を受けてくださった方が
「開運法といわれて、何か高いものを売りつけられるかと思いました(笑)」
という、感想を頂きましたが。。。

そんなわけありません(笑)

元々、僕は20代の間それなりに
結構大変な時期を過ごしていました。
(年がバレますね(笑))

「わー、どうしよう。。。」
「あー、明日が心配。恐いー」

なんて、常に不安定な毎日のプレッシャーに
押しつぶされそうだったんです。

そんな中、少しでも状況を良くするために
自分なりに考えて編み出したのが、たくさんの開運法です。

それらの開運法は、大きなお金はかかりません。
だって、当時の僕にはそんなお金なかったですから(笑)

話が少しずれましたが、そんなわけで今日は
手軽に、今すぐできる開運法!

【不安に押しつぶされそうになったときに開運法】
を一つお伝えします。

やる事は簡単!

●ステップ1、ベッドの上に寝転がって手を組む
●ステップ2、心臓の鼓動に意識を向ける
●ステップ3、それぞれの手の体温を感じてみる。

これだけ。これを習慣化していきます。

それだけ???

そう思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。
まぁー、最後まで話を聞いてください(笑)

原理原則をお話しします。

人間は不安を3倍にしていると言われています。

それは
「(過去を回想して感じる)不安」
「(今現在感じている)不安」
「(未来に対して感じる)不安」

つまり、「過去」「現在」「未来」と
頭の中で、勝手に不安を3倍にしちゃっているわけです。

こんな事考えた事はありませんか?

「こんな状況がいつまで続くんだろうか、、、」(未来)
「あー、またあの時と同じようなつらい思いをするのだろうか、、、」(過去)

こうやって、「(今現在感じている)不安」を
過去と、未来を自分で作って3倍にしているんです。

これが問題。

よく、リラックスして、良い音楽を聴いて
不安を考えないようにしましょう!
なんて言う人もいますが、、、

上記の「不安を無意識に3倍にしている」という事がわかってないと
音楽が鳴り止んで、リラックス状態から解かれたら
3分もしないうちに、また不安が襲ってきます(笑)

これじゃあ、何も改善しないわけです。

でも、自分で不安を3倍に無意識にしてしまっている事を知って
それに対して、対策をしておけば
明日も、明後日も、ずっと不安が1/3になり
心が軽くなります。

ですから、まずやるべき事は
【感じるべき不安は1/3で良い】
としっかり理解することです。

しかし、ここで一つ問題が。。。

頭で考えているうちは
なかなか不安は1/3にはならないという事です!

「頭ではわかるけど、そうはいってもできません」
ってよくある事でしょ?

頭でぐるぐる回しているうちは、なかなか上手くいきません。

だからこそ、開運法を使うのです!

頭ではなく、感覚を使って「意識を今に集中させる」
という事をするんです。

心臓の音を感じたり手の温度を感じたり。
これが開運法の肝です。

これをやる、こんな感覚が生まれます。

「あー、やばいけど、今僕は生きてるんだなー。」
と、当たり前の事実に気づいて
何だか心が軽くなる。ふっと楽になる。

ぼくは、お金に困ったときは、
この状態のまま1000円札を持って見つめます。

すると、、、

「あー、お金なくて、ローンも残って大変だけど、
少なくとも今手元には1000円あって、次の食事にはありつけるんだな」
という考えが浮かんでくる。ふっと楽になる。

「1000円しかない。。。」というネガティブな考え方から
「とりあえず1000円ある!」というポジティブな考え方に
シフトできるわけです。

これが、不安に襲われて恐くなった時、まず僕がする事です。

もちろん、これは最初の開運法なので
これをやった上で、それぞれの対処法
もっと具体的な開運法を足していきます。

ここまで来ると、それぞれ方法論が違ってくるので
メルマガでは書ききれません。

しかし、少なくともこれだけでも効果があるはずなので
ぜひやってみてください。

ポイントは
1、意識を現実に向ける(感じる不安は1/3で良い)
2、頭ではなく感覚を使う

という事です。

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