Mail For You

10点だけを目指してみよう

絶不調です。。。

いきなりなんだ!って感じですが(笑)

実は、僕はストレートネックという病にかかっておりまして、

慢性的な肩こり、首こりに苛まれております。

いつもは、ストレッチをしたり、ごまかしごまかし仕事をするのですが

週に1日、2日は、もう痛すぎてデスクにも座れないくらい

つらい状態になってしまいます。。。

で、それが昨日に重なってしまいました。。。

失礼致しました。

でね、このストレートネック。

僕自身のバクダンみたいなもんなのですが

こう言うものって、誰もが少しは抱えているんじゃないかと思うんです。

体の不調だったらわかりやすいのですが

何だか気分が乗らないだとか、頭が回らないだとか。

例えば、毎週必ず行かなきゃ行けない場所があって

そこに行くと魂が抜かれるように脱力してしまうとか。

大なり小なり、誰もが持っているバクダン。

こいつとどう付き合っていくかというのは、とても重要なテーマになってくるはずです。

今日は、こんな追い込まれた状況で、どうしたら良いかをお話しします。

●あきらめる(笑)

まず一番重要な事は、あきらめる事です(笑)

いや、もちろん、バクダンを解消出来ればそれが一番ですよ。

でもね。

バクダンっていうくらいですから、そう簡単には消えないわけです。

僕だって、色々試しましたが、いっこうに解決策が見つからない。。。

これが、バクダンがバクダンたる所以です。

逃れられないからバクダンなんです。

そんな難題に、いつも全力投球で向き合って解決しようとすると

それだけで疲れちゃうし、消耗してしまうわけ。

大抵の場合が、不毛で終りますから。

だから、一旦あきらめてしまう、

嫌だけど受け入れてしまうという事も、どうしても必要になります。

●でも、あきらめるってそんなに簡単!?

と、、、ここで『あきらめましょう』と言って、

あきらめられるなら、事は簡単です。

でも、そうもいかない。さすがバクダン(笑)

あきらめたところで、問題が解決するわけでは、当然ありません。

しかも、厄介な事に、このバクダンを言い訳に休んでしまう、

今度は罪悪感が襲ってきます。

『あー、仕事を先延ばしにしてしまった。。。』

『あー、明日の仕事量がまた増えてしまった。。。』

ご経験ありませんか(笑)?

そう、爆弾を抱えている、どうしようもない。

ぶっちゃけあきらめるしかないのはわかってる。

でも、あきらめたら今度は罪悪感が襲ってくる。。。

最悪ですね(笑)

●だから、10点だけ取りにいく。

じゃあどうするか?

ここで重要な事は、あきらめる『その度合い』です。

つまり『100%あきらめる』から強烈な罪悪感におそわれるわけで

そこに、妥協点を作っていくんです。

つまり、『完璧にやらない』『できないんだから、終らせない。』

けれど、『10点だけは取りにいく。』

これが重要です。

僕の場合で言うと、実は昨日、ふらふらになりながらも、

このメルマガの3行だけ書きました。

で、そのあと、ぶっ倒れました(笑)

つまり、10点だけは、何が何でもやっておくのです。

たしかに、予定は狂います。多少の罪悪感は否めません。

でも、『10点だけはやった』という事実が、

少しだけ自分を慰めてくれます(笑)

『まあ、こんな状況の中で少しは頑張ったんだ、いいじゃないか』と(笑)

これが重要です。

セルフイメージを落としきらないで、次の日につなぐという事。

ここが出来ると、だいぶメンタル的に楽になってくるし、

強烈な罪悪感に苛まれる事もなくなります。

バクダン。

ホント厄介ですよね。ホント困ります。

でも、こいつをどうにか手放そうと、躍起になるより

少しだけ、妥協してみませんか?

つまり、めんどくさいこいつと、上手に行きていく妥協点を見つけていくんです。

それだけでも人生、どれだけ楽になるものか。

全部しない。10点だけ。

今日から始めてみましょうよ。

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