Mail For You

連休も休めない、頑張っているあなたへ

世間はシルバーウィークらしいですね笑

僕は基本的に祝日は関係ない仕事をしているので

あまり実感がわきません。

当然、今日も仕事です。

また、独立当初は大型連休があったとしても、

大して遊ぶお金もなく、どこか寂しい思いをしてました。

でもね。自分の心を満たしてあげるってことは、とても重要なことで。

お金がなくて、嬉しい予定もなくて、、、

そんな時、トレバーがどう過ごしていたかを、ちょっと書いてみたいと思います。

●ストイックは良くない

まず、この話に入る前にちょっと話しておきたいこと。

それは、『ストイックすぎる姿勢は良くない』ってことです。

というのも、僕らは、この世を楽しむために生まれてきています。

修行のために生まれてきたわけじゃないんですね。

どうしても辛いことが続いてしまった時、真面目な人ほど

『これは修行だ!乗り越えるべき試練なんだ!』

って、真正面からぶつかっていってしまいます。

この姿勢は、間違ってはいません。

でもね、僕らの心ってそんなに強くはないんです。

そして、厄介なことに、心の中を厳しいもので埋め尽くしちゃうと、

それを自分自身に引き寄せちゃうんです。

つまり『修行だ!試練だ!これこそ乗り越える壁なんだ!』って姿勢でいると

一つの試練を乗り越えたら、また無意識のうちに、次の試練を引き寄せてしまう。。。

そういうスパイラルに入ってしまうのです。

だからね。

ストイックな姿勢も大事なんだけど

『あー、楽しいなー』『うれしいなー』『きもちいいなー』って

自分の心を喜ばせる時間も絶対に必要なんです。

そういう姿勢を持って、柔らかい心を育むことができれば

どんどん良いこと引き寄せられてきます。

だからこそ、シルバーウィーク、予定がなくても、お金がなくても

その中に、自分の楽しみを見出そうとしていくことが重要なんですね。

●手元にあるリスト

僕は、苦しくなった時、さみしくなった時、『手元にあるリスト』ってのを作ります。

苦しい時は

『お金もない、、、』

『時間もない、、、』

『予定もない、、、』

『友達もいない、、、』

『恋人もいない、、、』

って、ないものばかりを数えてしまいます。

これは冒頭に述べたように、心を育む過程で、あまり喜ばしいことではありません。

だからこそ、無理やり、今あることを数えていくんです。

どんなことでもいい。

今日はラーメンを食べられたでも、

天気が良かったでも。

布団で寝られたでも。

当たり前?いいや、それは当たり前じゃないんです。

よく海外旅行に行った人が『やっぱり日本がいいやー』って言うでしょ。

今の手元には、離れると困るもの、なくしちゃいけないものって

結構あるはずなんです。

そう、当たり前になっているだけで、それは当たり前じゃなく

とても大切なものなんですね。

それを、今一度確認する。

これだけでも、心の状態はとても良くなるんです。

●イベントを作ってみる

その上で、イベントを作ってみましょう。

海外旅行、外食、外泊、温泉、ドライブなどなど。

僕らが『休暇中の予定』というのは、一言で言うと『非日常』ですよね。

そう。実は、使うお金でも、移動する距離でもなく、

本当に大事なのは、この『非日常』なんです。

でね、これって意外に身近なことでもできるんです。

例えば、いつも降りたことのない駅に降りてみるとか。

あえて、地元のシンボルマークに行ってみるとか。

ちなみに、東京人って、意外に東京タワーに登らないんです笑

まさに、灯台下暗しですよね。

それ以外にも、地元の行ったことのない道を歩いてみる。

行ったことのないお店に入ってみる。

42.195km歩いてみるとか笑

もう、何でもいいんです。

繰り返しですが、使うお金でも、移動する距離でもなく、

大切なことは『非日常』なんです。

こういう刺激も、心の栄養になるんです。

食べ物の栄養に気をつける人は多いけれど、

心の栄養についてあまりに無頓着な人が、なんと多いことか。

そりゃ、ストレスにも耐えられないって。

できることは、身近でたくさんあるはずです。

●心に栄養を与えよう

真面目な人ほど、『遊ぶ』とか『その場限り』とか『刹那的』っての苦手。

そんな暇あったら、努力をしようとストイックになってしまう。

でも、それじゃあ、心の栄養が不足しちゃうんです。

仕事ができる人ほど良く遊ぶって言うでしょ。

あれは理にかなっているんです。

遊んだり、非日常を取り込むことによって、心に栄養を入れているんです。

せっかくのシルバーウィーク。

できる範囲でしっかり楽しみましょう!

PS

たった一人でも読んでくれたらと思って、これを書きます。

批判されてもいいです。でもこれが正直な話。

やっぱり、毎日終電帰り、会社では上司に罵倒される、休日もゆっくり休めない。

ろくに給料も上がらないのに、心身はともにボロボロ。

そういうのって、おかしいよ。

そういう会社から立ち去るって、僕は逃げじゃないと思う。

正当防衛だよ。

それでも頑張れるって言うんだったら、いいの。

でも、心身ともにボロボロになって、もう限界って思うんだったら

無責任って思われちゃうかもしれないけれど、

やめちゃったほうがいいよ。本当。

お金?お金のために自分を壊すの?

本当に、今の職場辞めたら、働くところなくなっちゃうの?

自分を大切にしてね。

仕事でボロボロになるために、生まれてきたんじゃないんだから。

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